Učitelia pod stresom? V Košiciach hľadali riešenie

Hlavnou časťou programu bola panelová diskusia, v ktorej vystúpila speváčka a ilustrátorka Zuzana Smatanová, Marek Madro – riaditeľ organizácie krízovej pomoci IPčko, a kňaz Košickej eparchie Peter Paľovčík. Diskusiu moderátorsky zastrešil redaktor TV LUX Jozef Vaško.

A čo si prítomní zo zhruba štvorhodinového programu odniesli?

Otvorenosť: Speváčka Zuzana Smatanová úprimne zdieľala svoj osobný príbeh so syndrómom vyhorenia a bojom s depresiou. Ako sama potvrdila: „Mať masku nás chráni. Ja však budem hovoriť o tom, že sa tá maska odhodiť dala, aby to urobili aj iní ľudia.“

Odbornosť: Marek Madro z IPčka priniesol pohľad psychológa z praxe a poradil, ako rozpoznať varovné signály a chrániť si duševné zdravie, otec Peter Paľovčík zas duchovný rozmer a vážny i menej vážny pohľad na vzťahy. Manželia Palaščákovci vzápätí učiteľov cez metodiku Gallup v rámci workshopu Vojdi do radosti učili, ako objaviť svoje talenty a vrátiť do života balans.

Myšlienky: „Nosíme masky, aby sme iných nesklamali.“ (Marek Madro) „Mať vzťahy, pri ktorých sme sami sebou, je najlepšia forma psychohygieny.“ (Marek Madro) „Ak mám zlomenú nohu, mám sa hanbiť za to, že som zakopla? Tu mi zakopla duša.“ (Zuzana Smatanová) „Krátko pred vyhorením nastáva prudká aktivita. Človek stratí cieľ, ale zvýši výkon.“ (Peter Paľovčík) „Je veľmi dôležité byť sám so sebou a vedieť sa sám so sebou porozprávať, porozumieť si.“ (Zuzana Smatanová) „Sme nastavení na výkon a na uspokojovanie emócií a očakávaní iných, a nie seba.“ (Marek Madro)

Radosť: Speváčka Zuzana Smatanová potešila prítomných malým, ale veľmi milým darčekom – obrázkom s vlastnou ilustráciou a vlastným odkazom na povzbudenie, ktoré pripomína, že aj keď dávame zo seba všetko, nesmieme zabúdať ani na seba samých. Starostlivosť o seba nie je luxus, ale nevyhnutnosť, aby sme mohli s láskou slúžiť druhým.